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Copines, Mamans et Femmes (très) actives

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Copines, Mamans et Femmes (très) actives

Comment rassurer un enfant qui a peur du noir ? ( Conseils et astuces )

Comment rassurer un enfant qui a peur du noir ? ( source photo @bebekler.name.tr)

Comment rassurer un enfant qui a peur du noir ? ( source photo @bebekler.name.tr)

Coucou tout le monde !
 
Aujourd'hui, j’ai décidé de parler d’un sujet qui peut intéresser de nombreux parents, La peur du noir chez les enfants.
Pour information, la peur du noir chez les enfants est tout à fait normale surtout chez les 2/5 ans.
Le plus important, c’est de savoir rassurer l’enfant au mieux pour qu’il puisse dépasser sa phobie et ainsi éviter qu’il ne soit terrorisé par le noir au point de ne plus pouvoir dormir paisiblement.
 
Voici quelques astuces et conseils pour rassurer votre enfant et combattre sa peur du noir:
 
1-Dialoguez avec lui pour le mettre en confiance:
 
Pour rassurer son enfant il est très important de discuter avec lui.
N’hésitez pas à lui dire que lorsque vous étiez petit, vous aussi vous aviez peur du noir, cela aura pour but de le rassurer et de de lui montrer que vous avez réussi à vaincre cette peur.
Profitez-en pour lui montrer qu’il n’y a rien qui puisse lui faire peur dans sa chambre en inspectant sous le lit, dans le placard etc…
S’il souhaite dormir avec vous, refusez car cela ne réglera absolument pas le problème, ça le repoussera.
Il est indispensable que votre enfant apprenne à aimer sa chambre et surtout qu'il puisse s'y sentir en confiance.
 
 
2-Achetez-lui une veilleuse :
 
Si votre Enfant est vraiment terrifié, ne le laissez pas dormir dans l’obscurité totale. N'hésitez pas à lui laisser une lampe de chevet allumée ou à lui acheter une veilleuse.
Il existe de sympathiques modèles de veilleuses pas chers et qui pourront apaiser votre enfant avec une petite musique ou encore des projections d’images sur les murs.
Voici ma petite sélection de veilleuse , à moins de 15€
 
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 3-Choisissez la bonne histoire du soir :
 
Pour la petite histoire du soir, fuyez les histoires avec des loups , monstres et compagnie, cela risquerait de faire peur à votre enfant et de lui faire faire des cauchemars.
En gros , orientez-vous vers des histoires où il y a que des gentils ! Lol
 
 
4-Laissez-le dormir avec son doudou :
 
Pour rassurer votre enfant, il est également possible de l'inviter à dormir avec des peluches de super héros, dans sa tête il aura l’impression que ces derniers sont là pour le protéger.
Ne refusez jamais à votre enfant de dormir avec un ou plusieurs doudous.
Le contact et l’odeur du doudou,il n' a pas plus efficace pour le rassurer dans le noir.
 
 
5-L’aider à se détendre avant le coucher :
 
Avant le coucher, il est important que votre enfant soit détendu.
Pour cela vous pouvez facilement faire quelques exercices de respiration avec lui pour l’aider à mieux s’endormir.
Instaurez ce petit rituel tous les soirs, ainsi votre enfant ira se coucher sans craintes et surtout rassuré à l’idée de dormir dans le noir.
 
 
Voilà, il me semble avoir fait le tour des petites astuces et conseils qui vous permettront de rassurer votre Enfant avec sa peur du noir.
 
À bientôt pour un nouvel article ;-)

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