Copines, Mamans et Femmes (très) actives

Coucou tout le monde !

Aujourd'hui, mon article portera sur des conseils beauté, et plus précisément sur des conseils pour avoir une peau éclatante.

Après des semaines à avoir subi le froid, la pluie et la grisaille, on n'a qu'une envie, retrouver de la lumière !

Ce qui vaut pour la météo, on aimerait aussi le retrouver sur notre peau.

Vous comprendrez dans mon article, qu'avoir une peau éclatante ne rime pas forcément avec soleil ou maquillage.

Les 3 éléments essentiels :

L'hydratation : Pour éviter d'avoir un teint terne, on ne le répétera jamais assez il est indispensable de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée.

Si vous avez du mal à boire de l'eau, sachez que vous pouvez vous aider avec des thés ou eaux infusées.

Sachez aussi que le thé vert permet de détoxifier et drainer l'organisme, c'est un puissant allié pour une jolie peau.

L'alimentation : notre peau a besoin de minéraux et de vitamines qu'on retrouve facilement dans de nombreux aliments comme les fruits et légumes.

Pour informations, c'est dans les oranges, tomates et kiwis qu'on retrouve un max de vitamines, et l'ensemble des fruits rouges sont d'excellents anti-oxydants.

Pour apporter un peu de couleur à votre teint, consommez à volonté des carottes et des abricots car ils contiennent tous deux de la carotène reconnue pour rehausser le teint .

Le sommeil : c'est lors d'une bonne nuit de sommeil qu'on réussit à bien recharger les batteries mais c'est aussi le meilleur moment afin que les cellules de votre corps se régénère.

Si vous avez du mal à dormir, essayez de vous faire aider avec un traitement à base de mélatonine mais ne pas dormir ou mal dormir est très mauvais pour votre santé sur du long terme.

Optez pour une bonne routine beauté :

Il ne suffit pas de bien manger, boire, et dormir pour avoir un teint éclatant. Cela passe aussi par votre routine beauté quotidienne qui doit être irréprochable.

Voici les différentes étapes à ne jamais négliger :

• Le nettoyage : prenez l'habitude matin ET soir de nettoyer votre visage avec un savon adapté à votre type de peau.

• L'avant maquillage : si vous appréciez vous maquiller, pensez à mettre une crème de jour avant d'appliquer votre fond de teint. C'est très important pour bien préserver votre peau surtout si vous êtes une addict au make-up.

• Le démaquillage : même si vous êtes fatiguée, et que vous avez l'impression de ne plus avoir de maquillage sur le visage, il faut absolument passer à l'étape démaquillage pour éliminer en profondeur les restes de maquillage.

• L'hydratation : Après le démaquillage, nourrissez votre visage avec une crème hydratante adaptée à votre type de peau.

• Les compléments alimentaires : vous avez aussi la possibilité d'opter pour une cure sous forme de compléments alimentaires, cela peut être intéressant pour les personnes qui n'aiment pas les fruits et légumes. Généralement, cela se présente sous forme de gommes à mâcher ou de petites gélules à avaler.

Ma sélection de produits pour booster l'éclat de la peau :

J'espère que mon article vous aidera à avoir une jolie peau éclatante ;-) 

A bientôt pour un nouvel article "Conseil beauté"