Copines, Mamans et Femmes (très) actives

Coucou tout le monde,

Si vous avez les cheveux secs, il est impératif d’avoir une routine adaptée pour les hydrater et les nourrir au maximum.

Dans cet article, je vous propose une routine à suivre pour entretenir vos cheveux secs et leur redonner force et éclat.

Le shampoing

Privilégiez un shampooing sans sulfates, et bien entendu un shampooing spécialement adapté aux cheveux secs.

Evitez également de laver vos cheveux laver car cela risque de les dessécher encore plus.

L’Après-shampooing

Dans le but de réhydrater au maximum vos cheveux, choisissez un après-shampooing riche, adaptés aux cheveux secs et cassants que vous prendrez le temps de laisser poser quelques minutes avant de rincer. Le soin pour cheveux à la kératine est idéal, car il nourrit et hydrate en profondeur, mais il existe de nombreux autres produits adaptés, à la protéine de soie, au miel ou encore aux huiles précieuses.

Quelque que soit l’après-shampooing choisi, il est à utiliser après chaque shampooing si vos cheveux sont extrêmement secs.

Le masque capillaire

Une fois par semaine, appliquez un masque nourrissant à base d’huiles, comme l’huile de coco, d’avocat ou d’argan.

Pour une efficacité optimale, le mieux est de retirer le maximum d'eau de vos cheveux après le shampooing , à l’aide d’une serviette, puis de laisser poser le masque le plus longtemps possible.

Les huiles naturelles

Intégrez les huiles naturelles pour hydrater vos cheveux. Pour cela, appliquez quelques gouttes d’huile sur les longueurs et les pointes. Enroulez vos cheveux dans une serviette ou un bonnet de nuit adapté, et laissez poser plusieurs heures, voire toute la nuit.

Attention de ne pas l’appliquer en racine, sinon cela risque de graisser vos cheveux.

La chaleur

Limitez l’utilisation de sources de chaleur telles que le sèche-cheveux, le lisseur ou encore le fer à boucler.

Si vraiment vous n’avez pas le choix de l’utiliser, dans ce cas, il est préférable d’appliquer un spray protecteur de chaleur.

Durant la période estivale, n’hésitez pas à porter une casquette pour éviter d’exposer vos cheveux au soleil et appliquez des produits adaptés "après soleil".

Le brossage

Evitez de brosser vos cheveux lorsqu’ils ont mouillés, car plus fragiles, ils risquent de casser, et privilégiez l'utilisation d'une brosse à dents larges .

L’alimentation

Vous l’ignorez peut-être, mais une bonne alimentation contribue pour beaucoup à la santé des cheveux.

C’est pour cette raison qu’il est important d’avoir une alimentation équilibrée, donc assurez vous d’inclure suffisamment d'acides gras, de protéines et de vitamines.

Il est également intéressant de faire des cures de biotine ou d'autres compléments alimentaires reconnus pour favoriser la beauté des cheveux.

L’hydratation

Pour maintenir une bonne hydratation de votre corps et de vos cheveux, buvez suffisamment d’eau. L'idéal est de consommer au moins 1.5 à 2 L de manière quotidienne, plus en été ou lorsque vous pratiquez une activité sportive.

En suivant cette routine,  vous pourrez améliorer l’apparence et la texture de vos cheveux secs.