Copines, Mamans et Femmes (très) actives

Coucou tout le monde !

Vous n’aimez pas le sport mais vous souhaitez garder la ligne et rester en bonne santé ?

La solution : le vélo !

Faire du vélo est vraiment l’activité idéale pour bouger et se muscler tout en ayant l’impression de se balader.

Le vélo permet de faire autant de bien à votre corps qu’à votre esprit .

Vous n’êtes pas convaincu à 100% par ce que je vous raconte ? Allez je vous donne toutes les bonnes raisons  de vous mettre au vélo :

1- C’est bon pour la santé :

On classe le vélo parmi l’un des meilleurs sports pour rester en bonne santé. Faire du vélo permet d’entretenir les capacités cardiaques et respiratoires tout en profitant des bienfaits du grand air grâce cette activité sportive.

2-Une activité agréable et accessible à tous :

Faire du vélo est accessible à tous les âges, il suffit juste d’ajuster sa cadence en fonction de son rythme.

Si vous n’aimez pas faire du sport, faire du vélo peut très vite devenir un hobby sain et très plaisant qui vous permet de faire une balade tout en admirant le paysage autour de vous .

3-Moyen de transport pratique :

L’avantage du vélo est que vous pouvez aussi bien vous balader en plein air, en forêt, ou encore en ville.

Le vélo est pratique en ville lorsque le trafic est bloqué par des véhicules car en vélo vous pourrez passer partout.

Même pour le stationnement, il est plus simple de stationner un vélo qu’une voiture surtout dans les grandes villes.

Seul inconvénient du vélo : lorsqu’il pleut, mieux vaut éviter de sortir le vélo au risque d’être mouillé de la tête au pieds à cause de la pluie.

4-C’est économique :

Le prix d’achat de votre vélo sera très vite amorti car vous pourrez vous rendre partout avec votre vélo et ainsi ne pas utiliser votre véhicule. Vous ferez de sacrées économies de carburant, mais aussi de frais d’entretien de votre véhicule.

Bien entendu, vous ne pouvez pas non plus faire 50 kilomètres à vélo mais dans les alentours c’est largement suffisant pour faire de belles économies à la fin de l’année.

5-C’est écolo :

Et oui, en plus de faire des économies en faisant du vélo , sachez que vous faites un geste pour la planète .

En effet, le vélo comme moyen de transport est très écologique puisque vous ne polluez pas .

Pas besoin de dépenser de carburant seul vos jambes seront utiles pour avancer ;-)

6-Ça affine le corps :

Et le dernier gros avantage de faire du vélo : cette activité physique affine la silhouette tout en prenant soin de muscler la totalité du corps de manière harmonieuse.

Il est important de savoir qu’une heure de vélo permet de brûler entre 300 et 600 calorie, en fonction de votre cadence.

Si vous souhaitez perdre un peu de poids et vous muscler, vous savez ce qu’il vous reste à faire.

Sur cette fin d'article, je crois que je vais faire réparer mon vélo, histoire d’affiner ma silhouette.

À Bientôt pour un nouvel article ;-)